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辣木籽吃了20粒有啥副作用吗

目前国内已经有越来越多的人开始服用辣木籽这种植物,因为这种植物在排毒养颜、美容护肤,以及降低血压血脂等方面都有着很好的功效和作用。但是,很多人只是看到了它的好处,就开始盲目服用,而忽略了这种植物在服用以后给自身带来一些不良的反应,尤其是有些贪图它的功效,一次性服用20粒甚至更多,这样服用对人体的副作用也是会非常的明显。
 过量吃辣木籽的副作用
一、辣木籽一次吃20粒的副作用
 
很多人在吃的时候,只是单纯的注重它的功效,因此对很多其他方面都选择性的忽视了。通常情况下,我们是不建议过多的服用这种植物的,因为它虽然含有很多的营养成分,也对养生、养颜有着诸多功效,不过这种植物也是会含有一定量的植物碱等成分,这些物质在服用以后不过量进入体内对身体不会产生多少影响,会随着新陈代谢排出体外,甚至还对身体有一定的帮助,但是过多的服用就会容易对身体产生伤害,轻则出现过敏等现象,重的甚至有可能会上吐下泻的中毒情况发生。
 辣木籽的吃法
二、辣木籽应该怎么吃
 
服用这种植物,通常情况下每天的服用量不要超过10粒,每天可以服用3次,每次服用量在2~3粒就可以。不过在刚开始吃的时候,不建议一次吃太多,可以每天1~2次,每次1~2粒,让身体先适应一下,一般一周以后才开始逐渐增加服用数量和次数,直到恢复正常的服用量。
 
所以,在吃辣木籽的时候千万不要因为贪图功效,做出一次吃20粒这样的事,这样的吃法对身体是有伤害的,不仅是含有的植物碱成分对身体的产生的负面作用,而且大量的营养元素也会在体内累积,不仅无法及时吸收,还会对身体产生很大的负担。

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