快捷搜索:  angelina

辣木籽如何食用

辣木籽作为一种天然的植物种子,因其含有大量营养元素被很多人喜欢,它的神奇之处在于有改善口臭、缓解便秘以及调理三高等多种功效,其食疗价值和医用价值也逐渐被广泛认同,不过虽然它有很好的养生功效,但是如果没配合正确的食用方法也是会对效果产生很大影响的,那么辣木籽如何食用呢?
 辣木籽怎么吃
一、辣木籽有哪些吃法
 
1、泡水:剥壳后泡在水中,一次2粒到4粒,一天1到3次,可根据情况增减。
 
2、嚼食:咬碎后以300毫升以上的温水服用。
 
3、冲服:用机器完全搅碎,然后用300毫升以上的白开水冲服。
 
二、辣木籽怎么吃效果好
 
1、祛除异味:在吃完大蒜等味道较重的东西后嚼实1~2颗后喝水即可除异味,比直接吃口香糖之类的东西更健康,效果也很快。
 
2、促进代谢:日常每次食用1~2粒,每次吃完后喝500毫升左右的水,一日三次,坚持食用可排毒祛斑、促进代谢、润肠通便。
 
3、解酒醒酒:因为有解酒、醒酒的功效,喝酒前15分钟吃2~3粒较不易醉,即使醉酒了也会减少酒醉后的难受感觉。
 
4、皮肤过敏:湿疹、皮肤莫名痒等可以早上、中午空腹吃2~3粒,吃的时候洗干净连着壳一起吃。
 
5、缓解三高:“三高”患者可以早上、中午空腹吃3~4颗,吃后喝水,同时平时要注意少吃甜食和重油、重盐的食物。
 
三、辣木籽的食用禁忌
 
1、因其中含有的生物碱对孕妇和胎儿可能会造成影响,所以建议孕妇在食用时应谨慎食用,同时严重气喘及六个月以下的婴儿不使用。
 
2、其中含有的生物碱容易刺激心脏兴奋,此外茎干萃取液浓度的不同也会提高或是降低血压,所以高血压患者应在医生的指导下服用,有心脏病的也需谨慎食用。
 
3、草酸成分对于体质容易结石的人在食用上需注意,因为容易在体内生成草酸钙有形成结石的作用。
 辣木籽食用禁忌
由此可见,辣木籽的食用方法虽然不复杂,但是如果没有正确的服用,很有可能会影响到生态的健康,甚至会给身体带来一些不必要的伤害。

您可能还会对下面的文章感兴趣: