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辣木籽食用方法

辣木籽是一种多年生热带落叶乔木。目前全世界在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用。对于普通人来说,它的主要价值还是在于服用它来养生,但是大多数通过服用它来养生的人都并不了解正确的食用方法,那么辣木籽的食用方法是怎么样的呢?
 辣木籽的食用方法
一、辣木籽的食用方法
 
一般来说,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,等身体逐渐适应以后,才开始逐渐增加服用的数量,一般一星期后可以依个人体质加减食用量,持续食用一个月后,即可明显感受到效果。吃的时候剥外壳食内子,籽壳直接用水泡服或作为净水剂,食用籽仁要充分咬碎后,再用500cc以上的温水送服,身体健康的人服用后不久即可感觉到满口甘甜,即使再喝白开水都还是甜的,甚至连吞口水都有自然的甘甜味。如果出现其他异常的味道,说明身体的某些器官有一定程度的异常,需要及时的保养。
 辣木籽怎么吃比较好
二、辣木籽养生的食用方法
 
1、排毒促进新陈代谢
 
天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中,先喝一口后,吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水,你会觉得刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味。一般来讲,肝功能代谢不正常的人,第一次吃辣木籽,口感会偏苦,食用后喝500CC温开水,一至两个月后,有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。
 
2、改善皮肤疾患
 
皮肤过敏、香港脚、湿疹、富贵手、皮肤莫名痒等皮肤问题,可连壳一起吃,早上、中午空腹吃2~3粒,依轻、重情况增减用量,不过口感非常差。
 
3、痔疮、便秘、清宿便
 
早上、中午空腹吃2粒辣木籽后喝水,让经过一夜的内循环宿便畅通,让体内的毒素废物通过大便的方式排出体外,如果便秘问题比较严重,还可以适当增加服用的数量。
 
4、淡化老人斑
 
老人斑其实不过就是一个美容排毒比较明显的案例,随着年龄的增加,体内的自身排毒功能开始衰退,而导致毒素沉淀形成了斑点。辣木籽含有一种生物碱,通过这种生物碱的作用而让人体排毒,也正是这种排毒能力的强大,会让沉淀多年的斑痕消褪。早、午、晚直接嚼碎吞服辣木籽各2粒,食用后饮水约500毫升(每次喝水量约150毫升左右,分3~4次)。一周后,增加到早、晚各3~4粒,坚持一段时间既可有明显效果。
 
5、预防亚健康
 
随着生活节奏的加快,人体的透支是越来越严重,亚健康问题的人越来越多。现在人会有吃各种营养补充剂,但是人体需要的营养素得全面而不是个别,所以中午、晚上直接嚼碎吞服辣木籽各2粒,食用后饮水约500毫升,坚持一周以后,数量增加到早上、中午、晚上各3粒,会逐渐帮助恢复身体的健康状态。

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