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辣木籽功效和吃法

起源于印度的辣木籽,原本只是一道用来充饥的食物,后来因其功效被发掘,导致很多人疯狂追求,慢慢地到了国内也火了起来,而现在根据研究发现,其功效确实非常好,不过吃法也是有一定的讲究,对功效的不同需求,因此对吃法上也是有一定的要求的。
辣木籽三高吃法
辣木籽对三高的功效及吃法
 
1、稳定血压
检测其含有丰富的维生素A、C、E,这三种维生素的抗氧化效果非常好。维生素C可以软化血管,清理体内的自由基,同时维生素E会结合体内的这些自由基,保护细胞防止被破坏,维生素A对黏膜能起到很有效的保护作用。而其中含有的硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙也具有降血压的功效,这些都是天然的营养成分,自然纯正,无副作用。
 
2、降血脂
实验表明辣木籽能降低血清胆固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和动脉粥样化指数,同时能增加胆固醇的排泄。具有天然抗凝与降脂效果,能降低血清中的胆固醇,改善血管粥样硬化,预防心脑血管疾病。
 
3、稳定血糖
其富含的钾、锰、铬等微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸,有助于分泌胰岛素和调节血糖,增强因糖尿病受损的免疫系统,控制糖尿病并发症。同时含有丰富的钙、钾、镁、钠、磷、锌、铜、铁等微量元素,有活化细胞增强免疫力,有助于预防及缓解糖尿病。辣木素、铬元素及低聚木糖等成分也可以快速的修复受损胰岛细胞,促进血糖稳定。
 
通常情况,一般有三高问题的,在早晚空腹食用,会有比较不错的效果,每次食用量在4-5粒左右,会对人体三高情况产生比较不错的控制效果。
改善肝脏的辣木籽吃法
辣木籽对肝脏功效与吃法
 
辣木籽含有的皂苷是抗肝纤维化活性的物质基础,能抑制成纤维细胞增殖,对肝缺血、再灌注损伤有保护作用,能明显增加血管流量,解除血液的浓、黏、聚、凝状态,改善肝脏微循环,有抗脂质过氧化及防止细胞内钙离子超负荷功效。同时还有降谷丙转氨酶的作用,能促进内线粒体、内质网等重要细胞器功能和形成的恢复。
 
辣木籽对胃的功效与吃法
辣木籽能使人血中的促胃液素浓度升高,逆转肠上皮化生及不典型增生,对幽门螺杆菌也有较好的抑制作用,针对慢性萎缩性胃炎有较好的治疗作用。同时促进胃肠排空能力,并能保护胃黏膜减少和免受损伤,明显改善功能性消化不良者症状。

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