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怎么食用辣木籽

当下国人对于辣木籽的吃法,是有着不同的意见的,有些人喜欢传统的吞服吃法,比较简单方便,但是并不会怎么美味,但是还有一些人在养生的同时也没有忘记对美食的要求,所以在食用的时候一般会做成各种美食。吃法的不同各有利弊,对人体产生的影响也是各有不同。
辣木籽的吃法
辣木籽的保健吃法
一般来说就是直接剥外壳食内子,然后将剥开的籽壳直接泡入水中,用水泡服或作为净水剂,大量饮用这样泡的水来帮助消化吸收辣木籽的养分。通常建议在刚开始食用的时候,最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一般一周以后再依个人体质加减食用数量,持续食用一个月后,大部分的问题都可明显感受到效果。
 
辣木籽不同疗效的食用方法
1、排毒促进代谢
辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效,日常吃一至三粒内籽,食用后再喝大量的水(500ml以上),嘴里会有一种自然的甘甜味。而肝功能代谢不正常的人,第一次吃口感会偏苦,不过按照这样的食用方法一至两个月后,对强肝排毒的效果非常明显,有改善睡眠增强免疫力、记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效。
 
2、改善皮肤问题
皮肤过敏、香港脚、湿疹富贵手、皮肤莫名痒、各种皮癣等问题是非常平常的皮肤问题,可以早上、中午空腹2-3粒,根据个人的轻重情况增减,建议连壳一起吃,一般效果会更好。
 
3、改善消化系统
消除口臭包括食用刺激性气味食物而在嘴里留下的味道,一般食用个两粒以后就可以消除异味,有些因为肠胃问题引起的口气问题,也可以通过每天早晚食用两次,每次食用各3粒的方式来调整肠胃问题,改善各种溃疡、胃酸、腹胀、消化不良、便秘等肠胃消化系统问题。
辣木籽美食
辣木籽美食吃法
除了上面的吃法以外,很多人还开发出来一种美食吃法,就是将辣木籽做成各种美食食用,炒菜、煲汤、点心等等很多吃法,这样做的好处是,可以减轻食用的异常口感,同时还能对身体起到保健作用,但是缺陷同样很明显,不能完整的保留食物中的养分,会有很多营养元素在烹饪中消耗。

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