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野生辣木籽食用方法

随着辣木籽火爆全球,国内也是受到不小的影响,变得越来越火,不过很多人对它的了解并不够,因为贪图便宜,看到一些价格比较低的直接就买来吃了,其实这些籽是不建议吃的,因为有安全的风险,尤其是哪些标榜野生籽的,更是不建议轻易购买。
 辣木籽种类
辣木籽的品种
国人都有野生的营养好的观念,因此被很多商家利用。辣木籽完全是不一样的,世界上目前有有13个品种,除了人工栽培的有4个品种(印度传统辣木、印度改良品种PKM1、PKM2、MSO1)可以放心的食用以外,其他的野生品种在食用的安全性上都没有保障,因为其含有的成分不确定,口感差、保健性差、生物碱含量过重等因素不建议食用。所以不要随便吃的好,否则有危害身体健康的可能。
 
辣木籽的吃法
作为药食同源的保健食品,吃用的方法也很讲究,通常情况下我们建议是每天吃不超过10粒,每次食用2-3粒就足够了,一般是直接吃里面的籽仁,嚼碎后吞下去就可以了,吃完记得多喝水就好。
 
野生辣木籽怎么吃
通常我们是建议食用人工种植的,有足够的安全性和充足的营养保障,野生籽一般是不建议食用的,因为不安全,不过如果运气好碰到可以食用的,建议每天吃一颗尝试一下,吃几天看看身体有什么反应,如果没有的话,可以增加一下数量,但是也不要一下增加太多,大约增加1颗左右的数量比较好,食用的数量一定要控制好,食用没有什么问题就可以正常吃。
 野生辣木籽吃法
野生辣木籽的成分有很多不确定性,所以大多是不建议食用的,勉强食用有可能是会出现,上吐下泻、过敏、中毒这类的情况,所以在选择的时候千万别贪图小便宜,也别被野生两个字迷了眼。

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