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辣木籽喝豆浆

豆浆是国人的早餐桌上比较常见的饮品,豆浆营养丰富,也具有不错的养生功效。而辣木籽也是近年来的养生新宠,但是这两样东西同时吃,就会有一些禁忌,如果没吃对,反而对身体有害。
豆浆的饮用禁忌
一、 喝豆浆的禁忌
 
1、未煮熟的豆浆
豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。很多人看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,因此豆中的皂角素,能引起恶心,呕吐,消化不良。
 
2、豆浆里打鸡蛋
原因在于热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热。鸡蛋中很容易含有一些致病细菌,还有一些过敏原。
 
3、与药物同饮
有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
 
4、装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
 
5、喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。
 
6、空腹饮豆浆
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
辣木籽和豆浆同时吃有没有副作用
二、 豆浆与辣木籽同食
 
1、 消化不良
辣木籽中含有大量的营养元素,而这些营养元素中也包含有大量的蛋白质,两种食物同时食用的情况下,很容易出现有消化不良的情况,因为蛋白质是人体消化比较困难的物质之一,所以一次摄入大量的蛋白质的后果,自然就是对身体的产生消化不良这样的情况。
 
2、 营养被破坏
豆浆一般都是要煮开喝的,而辣木籽中含有的一些营养物资,很容易在高温情况下被大量破坏,包括其中的一些药物成分,也会在豆浆中被破坏。
辣木籽和豆浆能不能一起吃
 
所以,两种食物虽然都是养生佳品,不过却不建议一起食用,辣木籽中含有的营养元素很全面,同时食用的话,会导致很多方面的养分被破坏。
 

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