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辣木籽的服用方法剂量

辣木籽是一种多功能的植物,虽然传统的中药没有包含它,但它也可以算是中草药之一。平时适当食用辣对健康也会起到很多帮助,但需要注意的是服用的方法和用量,根据不同的人和不同的情况有不同的吃法。
  辣木籽怎么吃
一、辣木籽吃法和食用数量
 
辣木籽虽然含有丰富的营养物质,但是却不能多吃,一次性吃太多容易引起身体的异常反应,上吐下泻症状这类的表现是非常常见的。通常情况下,每天摄入5到6粒左右即可,正常情况下每天的每天吃的数量不要超过10粒,每次口服2到4粒充分咀嚼,然后在大量喝水就可以了。尤其是刚开始吃的时候,一定要少量的尝试,一般尝试一个星期后,才可以根据自己的情况加大食用量。
 不同的人的辣木籽吃法
二、不同情况的辣木籽吃法
 
1、排毒促进代谢
 
辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效,一般一次吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水,坚持每天吃三次,食用后喝500CC温开水,一至两个月后,有强肝、改善睡眠、增强免疫力及记忆力、加速代谢、排毒、减肥等功效,尤其是肝功能代谢不正常的人效果明显。
 
2、皮肤疾患
 
一般有皮肤过敏、香港脚、湿疹、富贵手、皮肤莫名痒等情况的含壳一起吃,早上和中午在饭前半小时吃2~3颗就可以了。
 
3、解酒、清新口气
 
在喝酒前半小时吃2~3粒,可以增加酒量2~3倍,加快酒精的分解,即使喝醉也没有醉酒后的各种难受。同时口中如果口气不清新,也可以直接吃1~2年连壳一起嚼,能快速清新口气。
 
4、糖尿病
 
早上、中午在饭前半小时吃两颗,能够很好的稳定血糖指标,同时一些甜食之类的禁忌食物,也一定要切记少吃。用它来配合药物,一般三个月以后能见到明显的效果。如果是情况比较严重的,也可以增加使用量,3~5颗每次。
 
5、便秘
 
便秘只需要早上、中午空腹吃2粒后喝水就可以了。它含有的大量纤维素以及其他营养物质,促进肠胃蠕动,快速将体内废物排出体外,一般见效也比较快,通常情况下早上吃晚上就能见到效果。
 辣木籽常见吃法
当然,辣木籽的功效是有很多的,比较常见的吃法就是以上的这些。其他还有很多需要根据不同的情况来判断,如果实在是不知道,也可以直接就按照正常的吃法,效果也不会差。

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