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印度辣木籽哪种好

目前根据统计,全世界大约有14种辣木籽品种,其中比较安全的可食用品种只有4种,分别是非洲种、印度原始品种和改良的两个品种,这些不同的品种,营养价值品质上也是有所不同的,我们都知道印度产的,营养价值更高,那么在选择的时候,应该选择印度的哪个品种比较好呢?
 印度辣木籽哪个品种好
一、印度辣木籽哪种好
 
在全世界所有的种植地区中,以印度种植的品质更好,而印度种植的三个品种中,也是有一些不同的差别的,其中以改良后的PKm2品种的营养价值更高一些,但是这个品种主要是以产叶子为主,所以籽是非常少的,大多是被留着作为种子播种,所以市面上很难见到。原始品种的营养价值相比pkm2是非常相似的,但是这个品种的产量并不高,所以我们一般在国内市面上看到的,多为改良后的PKm1品种,这个品种的营养价值虽然稍低一些,但是产量要高很多,所以是市面上的主流。
 
二、印度辣木籽的营养价值
 
根据检测,印度种植的籽营养价值非常丰富,含有大量的多种维生素、矿物质、微量元素,以及各种氨基酸蛋白质和其他营养物质。作为食物能够很好的给身体补充营养,改善营养不均衡的问题,对于亚健康的体质非常有帮助,能够增强体质,提升免疫力,有很好的促进排毒和新陈代谢的作用,对于失眠、便秘、消化不良等问题,都有一定程度上的帮助。
 辣木籽的营养价值
由此可见,印度辣木籽的营养价值非常高,种植的三个品种中,以原始品种和改良后的PKm2品种营养价值更好一些,但这两个品种在市面上很少,尤其是改良后的PKm2品种几乎在市面上不可见,所以我们在选择服用的时候,大多都是只能选择改良后的PKm1。

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